Who am I? エニアグラムで自己探求 vol.05　望みを叶えたい時の癖

みなさま、こんにちは。
東京都西東京市で、エニアグラムとリラクゼーションエステを融合したコンセプトのプライベイトサロンを開業してから、お蔭様で10周年を迎えました!　
東京都の自粛要請に従ってサロンを閉めた時期もありましたが、Withコロナの今年2020年を前向きにとらえ、サービスのオンライン化や、エニアグラムを活用した企業様との新規ビジネスコラボ事業を展開することができました。
そして、自分の夢の実現のための、気持ちの第一歩を踏み出せた年でもありました。
このコラムを通じて、1人でも多くの方々に、まだ気づいていない本当の自分らしさを活かした自己実現の可能性についてお伝えできれば幸いです。

さて、今年も気づけば師走。コロナウイルスの感染拡大の影響で、東京オリンピックが延期され、子ども達の学校がまさかの一斉休校になり、これまで当たり前だった日常がこんなにも変化することが起こるなんて、誰も想像していなかったでしょう。
特に日常生活の中で強制的に意識せざるを得なくなった❝ソーシャルディスタンス（社会的距離）❞というキーワードに対する感覚は、人によって差があったように感じます。
そもそも、大人でも子ども、普段から一人の世界やお家時間が好きな人たちは、「外出自粛して家で過ごそう」と言われたからといって特に不自由はないとか、逆に家族がみんな家にいるとかえって関わり方で問題が勃発するというお話も聞きますし、普段から比較的大勢で集う場所や他人と親密な距離で過ごすのが当たり前だったという人にとっては、たくさんの友人と近い距離でコミュニケーションをとることを❝不要不急❞という表現で制限されてしまうことは、強い不満や寂しさなどのストレスに直結していることでしょう。
コロナ渦であっても、やはり、人間が幸せに今を生きるには、人や社会との関わり合いや親しいコミュ二ケーションはとても重要なのです。

そこで、今回は、エニアグラム人間心理学の中でも比較的わかりやすい「３つの社会的スタイル」という理論をご紹介します。
エニアグラムは、人間の行動や態度の特徴の裏にある無意識の動機の違いによって、9つの性格タイプに分けて研究する類型論なのですが、いかんせん、無意識のものを意識して認めるという自己探求の中で、本当の自分のタイプにたどり着くまでに時間がかかることはよくあります。
「3つの社会的スタイル」の共通点を自分の行動と照らし合わせることによって、自分のタイプ特定のヒントにも繋がります。

「３つの社会的スタイル」は、アメリカの精神医学者カレン・ホーナイの説である「人の心理的葛藤に対する対処法としての３つの行動パターン」を、エニアグラムの９つのタイプに当てはめて説明した理論です。
つまり、人間が自分の欲求を満たしたり、望みを叶えたいと思ったりした時に、無意識にどのように社会や人と関わろうとするのか？そのパターンが３つあり、私たちは無意識にどれか一つのパターンを使っていると言われています。

例えば、小学生だったあなたを思い出してみましょう。
年に一度の大きい行事で、クラスごとに何か出し物をすることになりました。まず、クラス全員でどんな内容がいいか意見を出し合いました。
その中には勿論あなたの意見もありますし、正直あなたがあまり賛成ではない内容もあります。最終的には、クラスで1つの出し物に決めて、クラス全員で行事までに準備をします。
あなたは、どんな行動をしますか？その時の様子や態度はどのようでしょうか？
以下の3つの文章のどれに近いですか？

①積極的に先頭を切って自分の意見やアイディアを主張したり説明したりする。また、その後も、クラスの中心的な存在として、準備段階から行事の当日までリーダー的な役割を喜んで引き受ける。
②自分の意見やアイディアはどうしたらみんなに良いねと言ってもらえるかを考えて、そのために自分は何をすればいいのか、協力的・遵守的にクラスの役に立とうとする。みんなの期待に応え責任を果たせるか、自分自身に問いかける。
③控えめなので自分の意見を積極的に言うことはほとんどなく、このような場ではクラスの他の人達からは引き下がっていき、外の世界と直接関わったり行動を起こすというような現実からは離れて自分の世界で良い結果を待つ。

①は主張型　タイプ３・７・８に共通する行動パターン
②は従順型　タイプ１・２・６に共通する行動パターン
③は後退型　タイプ４・５・９に共通する行動パターン

さて、どうでしょうか？
どのパターンも約3分の1ずつ平等に存在するといわれますし、どのパターンが一番いいということはありません。それぞれの行動の違いを受容して相手を理解し、自分の得意な方法ばかりをやりすぎないことが、自己満足ではなく本当にお互いに自由で生産的なコミュ二ケーションにつながるのです。

大人になったあなたが、何かを自分の欲求や望みどおりにしたいと感じた時、無意識にどのように人や社会と関わっているか、ぜひ、意識してみてください。

美のARIKA
西東京市保谷駅前公民館でワークショップ開催中！
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