Who am I? エニアグラムで自己探求 vol.4　本当の自分を知りましょう

Who am I? エニアグラムで自己探求

みなさま、こんにちは。
私は、東京都西東京市で、子育てとライフワークの両立を目指す、アラフィーママです。
世の中がどんな状況であろうとも、決して自他を責めることなく、今手が届く場所にちゃんとある確かな幸せを一つずつ大切にしながら、着実に前に進むための地図「エニアグラム」心理学の理論を分かりやすくお届けしています。

このところ、悲しいニュースが続きました。本当の自分を知らないままでは生きにくいのです。
まだまだ若く、たくさんの人々から愛され、みんなの憧れの存在だった三浦春馬さん、そして、竹内結子さんのニュースには胸が痛みます。そのような結末になるほど心が囚われてしまった状況や、与えられた貴重な命の時間を放棄してしまうという無念も、容易に想像できるものではありません。お2人のお冥福と、同じようなことがこれ以上起こらないことを願って、今日はお伝えしたいことがあります。

微力ながら私は、みなさんの人生の中でエニアグラムを活用する方法をお伝えしています。
私がエニアグラムを学ぶ究極の目的は、自己探求によって本当の自分のエニアグラムタイプをしっかり受け入れ理解した人が使える、【成長のレベル】の理論を活用して自己実現をするためです。エニアグラムを通じて知ることができた本当の自分は、どんな時もかけがえのない素晴らしい命だと思えるのです。

エニアグラムは世界中で学ばれている人間心理学で、私は、昨年アメリカで開催されたインターナショナル・エニアグラム・アソシエーションの3日間にわたる25周年カンファレンスに参加しました。エニアグラムの父のような存在の精神医学博士、クラウディオ・ナランホ先生に直接会いたかったというのが参加理由の一つでした。博士はご高齢だったので心配はしていましたが、カンファレンスの直前に帰らぬ人となられ、残念ながら直接お話しさせていただくという夢はかないませんでした。
そのクラウディオ・ナランホ博士の著書『性格と神経症』は大変貴重な本で、私がやっと手に入れた古本には、翻訳者で精神医学者の柳朋子先生の直筆サインが書かれています。性格を形成するものは何か？神経症はいかに発症するのか？精神病的側面からの考察は専門的で難しい内容のため、読むのにはかなりの体力が必要です。人間は常に何らかの刺激やストレスを受けながら生きているので、それらへの反応や行動の揺れについて、どこまでが性格と言われる範囲で、どこからが心の病と呼ばれてケアが必要なのかを区別するのは難しいことでもあります。

理解しやすくまとめられた【成長のレベル】の理論は、9つのタイプごとに違う具体的な内容です。私は自分のエニアグラムタイプを理解しているので、もし、私が何かのストレスで押しつぶされていくとしたら、どのような段階を踏んで、どのような負のスパイラルに巻き込まれていく傾向があるのか？どのような神経症に陥る可能性があるのか？逆に、どのように自分の現状段階を客観的に正しく知ることができるのか？コントロール不能だと思われがちな不健全な状況からどのような段階を踏んで回復することができるのか？さらに、どのようにステップアップしながら自己実現ができるのか？【成長のレベル】の理論は全てを解き明かしてくれます。コロナ渦で不安な環境であっても、予期せぬ問題が起こったとしても、自分を見失うことなく前に進むための支えになっています。

この理論を理解し活用するためには、まず、自分自身で自分のタイプを知り理解することが必要です。
性格タイプと聞くと、私は何タイプ？夫やこどもは何タイプ？職場の同僚やママ友は？相性はどうなのかな？とすぐに知りたくなるものですが、自分のタイプは自分で見つけるのが原則です。最初はご自身のタイプ診断から始めてください。私が所属する、日本エニアグラム学会のホームページ内でも、簡易タイプ診断ができます。ただ、診断表はあくまでも意識している表面的な部分で答えるだけなので、実際にワークショップで自己探求を始めると、最初のタイプ診断の結果とたどり着いたタイプの数字が違うケースは約3割、うすうす感じていた違和感や不自由さの原因がやっとハッキリしたという方、中には正反対の自分を一所懸命に生きてきたことに気づいてしまったという方もいらっしゃいます。自分のことはわかっている気になって、実は知らないままに生きている人も多いのです。

本当の自分を知れば、もっと…
自由な心で楽に生きられます
自分の存在価値に喜びを感じられます
辛い時に自分を信じて諦めずに生きられます
自分の価値を最大に活かし成長できます

同様に相手を知れば、もっと…
大切な人と喜びや幸せを分かち合えます
自分が関わる人を支え協力できます
人や社会や自分自身を責める必要がなくなります
多様性が認められて活かせる豊かな社会になります

一度しかない人生なのですから、自分としっかり向き合って本当の自分を知り、【成長のレベル】の理論を活用できるようになりませんか？自分の命の価値を知り喜びを感じながら、自分らしい自由な成長を目指しまよう。
もし今、頑張れば頑張るほど辛くなってきたという人がいらっしゃったら、本当の自分をこれ以上無視し続けることがないように、一緒に自己探求をしましょう！まずは自分を知ることから始めてみませんか？

参考：現在開催中のワークショップ（都内西東京市）
『笑楽文字（わららもじ）で自己探求（エニアグラム）』
https://bi-arika.com/2020/10/10/2020-10-1warara/

保谷駅前公民館で3～4週間に一度開催中。毎回完結型のワークショップの中では、自分の潜在意識を小さな色紙に自由な文字と色で表現しながら探り、テーマとなるエニアグラム理論を分かりやすくご紹介しています。

 

 

 

 

髙橋有加さん

資格：国際エニアグラム協会（IEA）会員
NPO法人日本エニアグラム学会　認定ファシリテーター
栄養士
Diploma in Beauty Therapy（Australia Queensland州資格）
1児の母。

ＨＰ：http://www.bi-arika.com/
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