昨日は、ブルーミング・マム主催のイベント
「OK和男の美ママウォーキングレッスン～ベビーカーで美しく歩きながらダイエット編～」でした。
四谷地域センター12階の多目的スペースという開放的な場所で開催し、15組の乳幼児連れのママたちにご参加頂きました☆
ウォーキングを教えてくださる講師は、ミスインターナショナルや数々のモデル・芸能人のウォーキング指導もしてきたOK和男先生！
ウォーキングの前に、OK和男先生が少し理論的なことも教えてくださったのですが、衝撃的なことがわかりました。
なんと・・・
「産後1年以内に妊娠前の体重に戻らない女性は、心疾患や糖尿病のリスクが高まる」のだそうです！！！
私は妊娠前と比べて10㎏太ったままなので、危機感をおぼえました。。。
ウォーキングレッスンでは、抱っこ紐を使った歩き方や、ベビーカーを使った歩き方についても指導して頂きました。
頭では分かっていても、なかなか実際に歩くと難しいものです。
頭がこんがらがって、両膝曲げたままロボットのように歩いてしまうママもいて大爆笑でした！
でもOK和男先生の「ロッキングチェアのようなイメージで～」などの指導により、最終的にはみんなスムーズに、みちがえるほど綺麗な姿勢で歩けるようになって感動しました☆
最後にはみんなで集合写真。
とっても楽しいイベントでした！
ちなみに、今回のイベントの模様は6/28から１週間J:COMみなとしんじゅくの「みなしんワイド」で放送されます。
みなさまお楽しみに★
http://www.myjcom.jp/tv/channel/tokyo/minatoshinjuku/minashin.html
↓私はイベントの間、広報としてイベントの記録をとっていました。
ずっと娘を背負ったままでしたが、じっとしていてくれて良かったです♪
記事担当：ブルーミング・マム 広報 山田ありか
